この日の主菜は、野菜の旨味がしっかり溶け込んだ 鶏肉のトマト煮。
トマトの酸味がほどよく、鶏肉をやわらかく仕上げてくれるため、暑さが増す季節でも食べやすい一品です。
玉ねぎやじゃがいも、なすなどの野菜も入り、ビタミンや食物繊維をしっかりとることができます。

副菜の 和風サラダ は、キャベツ・ブロッコリー・わかめを合わせた、さっぱりとした味わいのサラダです。
もう一品の 玉葱とツナの炒め物 は、ツナの旨味と玉ねぎの甘みがよく合い、主菜とのバランスを整えてくれます。

飲み物は 牛乳。
主食は ロールパン（チョコレートソース） でした。