開明中学校・開明高等学校
健康推進委員会は、毎年秋に美容・健康に関する講習会・講演会を企画・実施しています。
今年は、9月20日(土)14時から Wellness スタイリストとして、また看護師としてご活躍されている講師をお招きし、正しい姿勢とウォーキングを教えて頂くとともに、分子栄養学についてもお話して頂きます。日常生活にすぐ取り入れられる実践的な内容で、「健康的にやせてキレイになりたい」という皆様にぴったりの講習会です。
皆様お誘い合わせのうえ、ぜひご参加くださいますようご案内申し上げます。
【 過去の開催行事 】
令和元年 セルフ小顔リフト整顔と深眠タッチセラピーR講座
~心ときめく癒しの時間~
令和2年 健康推進委員会講習会「ストレスを癒すからだほぐし」
~家族で!家で!こころもからだも健康に!~
令和3年 YouTube配信 ~腸は脳の親~
“腸活ノンバーバルコミュニケーションで家族が明るく元気に”
令和4年 「美髪の秘訣」セルフケア講習会
アロマを使ってヘッドマッサージ~家族の心と身体の健康に~
令和5年 パーソナルカラー講習会
「色の力を借りてなりたい自分になる」
令和6年 ピラティス講習会
「心と体を整えるピラティス」~心も体も健康にhappyに!~
「心と体を整えるピラティス」~心も体も健康にhappyに!~
9月21日(土)剣道場にて、ピラティス講師のMEGUMI先生をお招きし、「心と体を整えるピラティス」~心も体も健康にhappyに!~と題してピラティス講習会を行いました。
約80名の方にご参加頂き、皆さんのお悩みに基づきピラティスでの動きを実践していただきました。先生の明るく和やかな雰囲気のもと、皆さんと体を整えスッキリでき有意義な時間となりました。
参加者の方々からは、「普段使わない筋肉が使えてよかった」「腰痛がましになりました」「自分の身体と向き合えた気がした」など、スッキリした、気持ち良かったとの声を多くいただきました。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
「色の力を借りてなりたい自分になる」
~自分を癒す色と活かす色を使い分けていますか?~
10月7日(土)本校の剣道場にて、Ru:jenne(ルジェンヌ) 藤原寛子先生をお招きし、パーソナルカラー講習会「色の力を借りてなりたい自分になる」を行いました。先生の明るく和やかな雰囲気のもとで、色の力や意味について、またパーソナルカラーを知るメリットや色彩心理による効果などを学ばせていただき、自分を癒す色と活かす色を考えるとても貴重な機会となりました。
パーソナルカラーセルフチェックの内容もあり、参加者の方々からは、「自分に似合う色をセルフチェックしてみたい」「色の力の話がとても勉強になりました」「自分だけでなく家族にも活用していきたい」などのお声を多くいただき、大変有意義な時間を過ごしました。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
「美髪(bikami)の秘訣」セルフケア講習会
アロマを使ってヘッドマッサージ~家族の心と身体の健康に~
9月24日(土)本校の体育館にて、Aroma studio ReLease 中西幸子先生をお招きし、精油を使ったヘッドマッサージによる「美髪の秘訣」セルフケア講習会を行いました。
ストレス社会の中、日常に取り入れられる健康づくりにと企画しました。
精油が癒しだけでなく健康において、とても有効なものであるという基礎知識から、ヘアオイルが髪のダメージに役立つ理由を教えていただきました。
健康な頭皮には、【血流、栄養(噛む力の大切さ)、睡眠の質、マッサージ】の循環が必要であることを学び、ご自身でお作りいただいたヘアオイルで、ヘッドマッサージを体感していただきました。館内はとてもよい香りに包まれました。また、マッサージが、とても気持ちよいとのお声を沢山いただきました。
自身のケアはもちろんのこと、家族にすることで、癒しや心のケア、家族の健康に繋がる大切さも学びました。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
